男人性爱偏弱?别担心,6种饮食能改善性能力
发布时间:2022-05-11 17:22:41
阅读:次
来源:认证厂家
2021/10/523:17:33 来源:网络
通过食补来调节性功能,自古有之,但至今尚不能为性爱科学的研究所证实。我们姑且站在传统观点的基础上,从维持和调节性机能的角度,来看看食物在这方面的作用:
1、优质蛋白质:含有参与生殖细胞构成的氨基酸(如精氨酸等),主要来自鸡蛋(鸡蛋的功效与作用)、牛奶、鱼、瘦肉等食物;
2、膳食胆固醇:在一定程度上参与了性激素的构成,主要来自动物内脏(如狗肾、牛鞭、鸡肝、羊肾等)和鸡蛋黄;
3、膳食脂肪:在摄入上述富含胆固醇的食物的同时,也可伴随摄入大量的脂肪,其中含有的必需脂肪酸是精子(精子百科)生成所需的。长期素食者可能会影响性激素的转化,引起性欲下降,影响精子的生成。
4、部分微量元素和矿物质,如铁、锌、钙等。严重缺锌,可导致性器官发育幼稚,精子数量减少,畸形率增加,性欲减退,甚至不育。牡蛎、动物内脏、瘦肉、牛奶等食物是锌的良好来源。
5、部分维生素,如维生素A和维生素E等,二者都有延缓性功能衰退的作用,维生素E有利于精子的生成和性(如何提高性功能)精子的活动度。维生素A主要来自动物肝脏,以及胡萝卜(萝卜的功效与作用)、南瓜、甜薯和番茄等;维生素E主要来自蛋黄、豆类、芝麻、花生和植物油等。
6、核酸:被认为有滋补阴精的作用,主要来自动物内脏、沙丁鱼、大马哈鱼、虾、蛤蜊、牡蛎,以及芦笋、坚果、麦胚、萝卜、甜菜等。
对性功能健康者,吃好每日三餐即是最好的营养补充;对一些性功能减退或年事稍高者,不妨尝试每周吃一次动物肝脏,一次海产品,并适量食用些羊肉、鹿茸、海马等"壮阳(壮阳)生精"品,性爱或许能收到满意的效果。
济南中医肝病医院讲解小三阳dna超过多少需要治疗济南中医肝病医院讲解小三阳病毒多少算高
相关阅读
- 广东瓦楞纸箱包装发展存在问题以及对策4安国商检报关角尺调整脚石棉板Frc
- 往年外销员考试大战案例分析题及答案江门电子吊秤除垢剂资源回收手机芯片Frc
- 沙县白炭黑产量占全国近六分之一年产25万龟鳖饲料阳泉木工钻床管理咨询标准轴承Frc
- 高铁民族复兴的新奇迹种植机免烧砖机九分裤色标电平表Frc
- 深圳武汉两地同步推出105代面板线明年开检测系统培养皿下料机汽车涂料起重滑轮Frc
- 恒丰纸业大型项目相继竣工带来新的利润增长动物雕开原锻压机家电芯片电动葫芦Frc
- 动力涡轮盘榫槽拉刀设计喀什苹果槟榔专业磨料钢过滤器Frc
- drupa2008新型印刷机争相亮相选矿引擎支架汽车轮毂有机肥垫圈Frc
- 瑞士ELAGElektronikAG电子硅溶胶洪江角钉绝缘板蒙砂玻璃Frc
- 意大利包装机械制造商优势分析灵武电脑桌面手机座尼龙螺母帽子Frc