成功案例当前位置:首页 > 成功案例 爱尚小贴士系列二 发布时间:2022-06-24 01:55:54 阅读:次 来源:认证厂家 爱尚小贴士系列二 NO1每天洗手10次才管用 来自意大利罗马的急性呼吸系统感染研究小组的教授汤姆·杰斐逊与同事一道,对先前发布的59项研究结果重新比对研究。 研究发现,每天至少洗手10次、穿手术服、戴口罩收效会更好。研究还表明,加强家庭和儿童个人卫生也可降低疾病传播率。 NO2“上火”者易染甲流 有内热的人更容易感染甲型H1N1流感。“内热”就是经常说的“上火”。甲型H1N1流感具有明显的季节性,传播速度快,常易引起急性呼吸道疾病,使温热疫毒之邪经口鼻侵入。 因此保持健康良好的饮食习惯,少吃油腻食物,多喝水,多运动,保持嗓子湿润,都是预防甲型流感的有效方式。中医治疗甲型H1N1流感的原则就是以清温解毒、润肺止咳化痰为主。 作为人体门户的肺在抵抗病毒侵袭的过程中作用重大。补肺气、肺阴,提高身体免疫力,可有效预防甲型H1N1流感。 NO3看牙时要告知心脏状况 如果你最近做过心脏手术,应该在接受任何牙科治疗前把这些情况告诉牙医,这是非常重要的。口腔出血细菌可进入血液并到达心脏,这会对伴有心脏异常或其他心脏疾病的患者构成一种风险。细菌可能引发心内膜炎。 NO4吃得过饱危害健康 饱食后,胃肠道循环血容量增加,造成大脑血液供应相对不足,影响脑细胞的正常生理代谢,甚至还会引起冠心病病人发作心绞痛,诱发胆石症、胆囊炎、糖尿病等。 人脑内有一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质,是促使脑动脉硬化的元凶。饱食后,它在大脑中的含量要比吃饭前增加数万倍,而且其数量的增长与食量成正比。 人过中年以后的进食方式应该像“羊吃草”那样,饿了就吃点,每次吃不多,胃肠总保持不饥不饿不饱的状态。只有这样,才能延缓衰老,延年益寿。 NO5裸睡更健康 裸睡有利于增强皮腺和汗腺的分泌、皮肤的排泄和再生、神经的调节,以及增强免疫能力。另外,对一些常见病,如痔疮、脚气或打呼噜等也有缓解作用。 人在裸睡时感到温暖和舒适,一些妇科常见的腰痛及生理性月经痛会得到减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡。 NO6吃胡萝卜能护肺 胡萝卜之所以有很高的营养价值,主要在于其中大量胡萝卜素的存在,胡萝卜素在体内可以分解生成维生素A。 如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素A时,黏膜上皮组织就会发生改变,容易引发炎症,如果能每天吃一根胡萝卜,长期坚持,对呼吸系统尤其是肺能起到保护作用。 NO7好动女人不易得乳癌 生命在于运动,对于青春期的女孩来说,积极运动更是意义重大。美国华盛顿大学的一项最新研究表明,女孩从发育阶段(12岁)起多运动,可以有效预防成年后乳腺癌的发生。 研究数据显示,如果女性在青春期及刚成年后多运动,她们在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐不爱运动的女性要低23%。 其中,患乳腺癌风险最低的女性,平均每周运动时间为3小时15分钟,运动方式以跑步为主。 NO8冬季戴口罩更易感冒 戴口罩防冷。鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网,血液循环旺盛,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强,若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气,更容易患感冒。尿道炎需对症治疗重症肌无力危象会给身体造成哪些伤害慢性鼻咽炎的西医治疗针灸减肥做哪些检查 相关阅读 魔幻力量掀电音狂潮大开圣诞趴为嘎嘎庆生131228柳熙烈的写生簿missACut中字按照目前的人气榜单来看陈小纭已经位于人气榜单的最后一名了《星期天真好-RunningMan》-韩智敏美貌赢过金喜善140908MBC中秋特辑hello,异乡人高清中字《烈火军校》曝“演员军训特辑”许凯李程彬点燃军人之魂林心如怀孕六个月这次有铁证?揭秘周杰强吻林心如欺负苏有朋内幕真相惊人《创造营2019》贺俊雄凭实力圈粉作词作曲班歌打动观众130728SBS赤脚的朋友们E15标清+高清中字3D打印一体式碳纤维电动自行车首次亮相
爱尚小贴士系列二 NO1每天洗手10次才管用 来自意大利罗马的急性呼吸系统感染研究小组的教授汤姆·杰斐逊与同事一道,对先前发布的59项研究结果重新比对研究。 研究发现,每天至少洗手10次、穿手术服、戴口罩收效会更好。研究还表明,加强家庭和儿童个人卫生也可降低疾病传播率。 NO2“上火”者易染甲流 有内热的人更容易感染甲型H1N1流感。“内热”就是经常说的“上火”。甲型H1N1流感具有明显的季节性,传播速度快,常易引起急性呼吸道疾病,使温热疫毒之邪经口鼻侵入。 因此保持健康良好的饮食习惯,少吃油腻食物,多喝水,多运动,保持嗓子湿润,都是预防甲型流感的有效方式。中医治疗甲型H1N1流感的原则就是以清温解毒、润肺止咳化痰为主。 作为人体门户的肺在抵抗病毒侵袭的过程中作用重大。补肺气、肺阴,提高身体免疫力,可有效预防甲型H1N1流感。 NO3看牙时要告知心脏状况 如果你最近做过心脏手术,应该在接受任何牙科治疗前把这些情况告诉牙医,这是非常重要的。口腔出血细菌可进入血液并到达心脏,这会对伴有心脏异常或其他心脏疾病的患者构成一种风险。细菌可能引发心内膜炎。 NO4吃得过饱危害健康 饱食后,胃肠道循环血容量增加,造成大脑血液供应相对不足,影响脑细胞的正常生理代谢,甚至还会引起冠心病病人发作心绞痛,诱发胆石症、胆囊炎、糖尿病等。 人脑内有一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质,是促使脑动脉硬化的元凶。饱食后,它在大脑中的含量要比吃饭前增加数万倍,而且其数量的增长与食量成正比。 人过中年以后的进食方式应该像“羊吃草”那样,饿了就吃点,每次吃不多,胃肠总保持不饥不饿不饱的状态。只有这样,才能延缓衰老,延年益寿。 NO5裸睡更健康 裸睡有利于增强皮腺和汗腺的分泌、皮肤的排泄和再生、神经的调节,以及增强免疫能力。另外,对一些常见病,如痔疮、脚气或打呼噜等也有缓解作用。 人在裸睡时感到温暖和舒适,一些妇科常见的腰痛及生理性月经痛会得到减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡。 NO6吃胡萝卜能护肺 胡萝卜之所以有很高的营养价值,主要在于其中大量胡萝卜素的存在,胡萝卜素在体内可以分解生成维生素A。 如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素A时,黏膜上皮组织就会发生改变,容易引发炎症,如果能每天吃一根胡萝卜,长期坚持,对呼吸系统尤其是肺能起到保护作用。 NO7好动女人不易得乳癌 生命在于运动,对于青春期的女孩来说,积极运动更是意义重大。美国华盛顿大学的一项最新研究表明,女孩从发育阶段(12岁)起多运动,可以有效预防成年后乳腺癌的发生。 研究数据显示,如果女性在青春期及刚成年后多运动,她们在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐不爱运动的女性要低23%。 其中,患乳腺癌风险最低的女性,平均每周运动时间为3小时15分钟,运动方式以跑步为主。 NO8冬季戴口罩更易感冒 戴口罩防冷。鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网,血液循环旺盛,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强,若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气,更容易患感冒。尿道炎需对症治疗重症肌无力危象会给身体造成哪些伤害慢性鼻咽炎的西医治疗针灸减肥做哪些检查