另类瘦身新概念-【资讯】

另类瘦身--神奇香氛 芳香学家和心理学家认为，香水不仅能净化空气，使人心旷神怡，而且能激发记忆、增进联想，进而产生“瘦身”的效果。 能够使人闻起来更“纤瘦”的香水具有如下特点：香水本身味道不可太甜，且有重点香味，绿香调或中性香味就很适合。闻到这种味道，脑海中自然地浮现出模特般纤柔轻巧的身段。若想散发出女人味，突出玲珑的体态，可选择柑调的香水，这种香水可令人产生丰满兼苗条适度的印象，散发出浓浓的性感魅力。 波浪催眠--减肥换肤排毒法 当毒素存留在体内，会被机体重新吸收，进入血液，损害血管，引起气血运行失调，日久可导致老年病症，并使人体出现体重增加、肌肤失去应有的光泽。 目前，风靡欧美的波浪催眠排毒换肤法可以从根本上改善这一状况。当人在感受波浪催眠排毒换肤法时，会有一股热能在身体上运行，使淋巴大动脉跳动加速，起到舒解压力和紧张的作用，在短短数分钟内进入睡眠状态，从而更好地吸收产品的营养及更好地增加血液循环和排出毒素。 暴力瘦身新概念--有氧搏击 出拳、踢腿、挥拳、呐喊--这不是比赛，而是在减肥。一种源于跆拳道和拳击的健身运动，正悄悄进入各大健身房，成为深受女人们青睐的健身运动。将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，在激烈的音乐中，进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。健身者在出拳、踢腿的过程中，随着音乐挥动双拳，动作刚劲有力，让健身者尽情地发泄，尽情地出汗，并在不知不觉中减掉全身多余的脂肪。此方法特别适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。

mm我在书上看到，其实腹部由三块肌肉组成，所以单纯的仰卧起座是不能达到效果的，看到一个经典的腹部三部曲，给mm们分享： 一、仰卧起坐30个每晚(因人而异) 二、仰卧，双脚并一起，2腿伸之一起往上抬，上身用腹部力量微起双手碰脚尖，坚持一会回位再做 三、仰卧双脚并一起向上抬，放下，但是不挨地面再抬起再放下，反复 还有一个方法是我的瑜珈老师教的，听说有奇效，不过mm我爱偷懒总不能坚持。这样方法叫“曰（音译）腹功”每天早上空腹时做，吸气的时候肚子用力往外挺，呼气的时候把肚子漫漫的往里面缩，缩，缩，再缩，直到不能缩为止，拼住呼吸保持。然后回复往外挺。这样连续20分钟。呵呵有能坚持的吗？我的老师可真是小肚平平的哦 另外就是随时随地养成缩腹的习惯！坚持就是胜利，FIGHTING~~~~

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